設立10周年を迎えた株式会社RUMERAKIAは、健康経営コンサルティングを軸に、
エクササイズ監修・商品プロデュース・講演講師派遣まで、
「働く人の健康」と「商品・サービスの価値」を同時に高める専門家チームです。
——まず事業内容をご覧ください。きっと、あなたの課題への答えが見つかります。
「わかってるけど、できない」——その本音から、話は始まる。
耳の痛い話も、ユーモアと根拠をもって話し「ならばやってみよう！」その一言を引き出すために、健康経営から商品プロデュースまで、多くの方から支持を受け、期待に応えるべく、全国を飛び回っております。
フィットネス指導歴30年超。運動・栄養・メンタルの３領域を一人で統合指導できる、日本でも数少ない専門家。TBS・日テレ・テレ朝など主要メディアに多数出演。人気講師ランキング東日本7位（2025年）、参加者満足度は平均95点、延べ3万人以上を指導。エクササイズ監修・商品プロデュースでは１日２億・年間５億の売上を達成。著書『体型と体調がみるみる良くなる 魔法の美トレ』（三笠書房）出版。現場で積み上げてきた実績と経験を、御社の課題に活かせる。そう確信しています。
10年間、講師業で、全国を駆け回って確信したことがあります。
社員が元気な組織は、業績も強い。これは感覚論ではなく、生産性・離職率・医療費——数字が証明していることです。
体力低下・運動不足・睡眠不足……不適切な生活習慣は、仕事のパフォーマンスを静かに蝕みます。体調不良やメンタル不調は「見えない利益損失」であり、多くの研究でもその影響は明らかです。体力は生産性と比例する。身体活動量や心肺持久力が高い人ほど、仕事の質も量も高い傾向にあります。
「ミスが増えた」「休みがちな人が出てきた」——そのサインを放置するほど、取り戻すコストは大きくなります。しかも、高齢化が進む職場では、放置すれば作業速度の低下は避けられません。真面目に頑張る人ほどストレスケアが苦手で、気付かぬうちに消耗していく。「調子」と「コミュニケーション」は深くつながっていて、知っているだけで職場は変わります。
従業員の健康を守る会社は、「ここで働きたい」と思える会社です。従業員満足度＝信用の時代。元気で明るい社員が多い職場は印象も良く、人が集まり、定着します。健康は、企業のマンパワーに強く影響する重要な要素——健康経営は「コスト削減策」ではなく、〝人〟という最大の資産への投資です。
互いの変化に気付ける余裕があり、会話に笑いがある。そんな職場が、強い組織をつくります。
健康は、人生も、企業の強さも変える——すべての土台です。もし共感頂けたら、ぜひ私たちに声をかけてください。社員の健康への投資を、一緒に始めましょう。
日本を健康の力で元気にするために、これからも進化し続けます。
各カテゴリーをクリックすると詳細・実績・他との違いをご覧いただけます。
職種ごとの不調を分析し改善プログラムを設計。姿勢改善・睡眠・安全大会・イベントレッスンなど、課題と業種に特化した専門家を派遣します。
アプリで社員の行動データを可視化しながら、健康運動指導士・食の資格を保有する指導者が伴走。「続く仕組み」と「気づきを促すサポート」をセットで。
朝礼前体操・昼食前ストレッチ・リフレッシュ体操を提案。職種ならではの健康課題に特化したセルフケア動画も、簡易動画から本格スタジオ撮影まで対応します。
旅＋セルフケア研修を融合。チェックイン後ストレッチ→リフレッシュ体操→朝のリフレッシュ体操→健康セミナーなど体感・体験型のプランをご提案。
「健康経営と生産性を上げる疲労回復」。マネジメント層〜一般社員まで幅広く登壇。継続的なサポートで社内の健康意識が向上。
「集中力をあげる元気なカラダづくり」「疲れをためない免疫力をあげる食と運動」など、大規模組合員向けに運動・食・メンタルを統合した実践的内容を提供。
安全大会での疲労回復・労災予防講演。「3つの疲労」を切り口に現場での行動変容を促す実践型内容で高評価。
「運動で解決、生産性のあがる健康管理」。食の専門知識も活かした統合型アプローチで社員の健康意識改革をサポート。
テーマはオーダーメイドで対応可能です。
業種・聴講対象者・時間・目的に合わせてご相談ください。
「食・運動・メンタル」３つ揃ってこその健康。このバランスを重視し、明日からすぐに取り入れられる具体的な施策をご提案します。
職場で続けられる運動習慣の定着を支援。体力・免疫力の向上から、腰痛・肩こりなど職業病の予防まで、健康運動指導士が科学的根拠に基づいた指導を行います。
毎日の食生活の改善が心身のパフォーマンスを変えます。栄養の専門家が、忙しいビジネスパーソンでも実践しやすい食習慣をわかりやすくサポートします。
ストレスと上手に付き合う力を育てます。セルフケアスキルの習得からラインケア研修まで、職場のメンタルヘルスを多角的にサポートします。
会社の現状・課題・目標をじっくりお聞きします。オンライン対応可能です。
ストレスチェック結果・健診データ・職場環境など多角的に分析します。
業種・規模・予算に合わせたオーダーメイドのプランをご提案します。
研修・指導・コンサルを実施しながら継続的に伴走サポートします。
数値で効果を確認しながらPDCAを回し、より良い施策へ改善します。
予算に合わせて臨機応変に対応します。まずはお気軽にご相談ください。
ルメラキアには、健康運動指導士・管理栄養士・健康経営エキスパートアドバイザー・社会保険労務士・メンタルヘルスマネジメント検定２種・３種保有者など、各分野のスペシャリストが在籍。「話がわかる専門家」として、難しい健康の話をユーモアを交えながら現場で実践できる形にしてお届けします。カードをクリックすると詳細プロフィールをご覧いただけます。
生涯スポーツとしてのランニングやウォーキングを通じて、楽しく健康寿命を延ばします！
健康管理士・アンチエイジングプランナーとして、生涯スポーツとしてのランニングやウォーキングを通じて健康寿命を延ばすサポートを実施。運動は「一時的なもの」ではなく、人生を通じて楽しみながら続けることが大切。無理なく自然に取り組める方法を伝えることを信念としている。
ウォーキングレッスンに加え、健康講座・セミナーを通じて運動・ヘルスケア・生活習慣の大切さをわかりやすく発信。ストレッチ・調整・エアロビクスなど様々なカテゴリーの運動指導にも対応。一人ひとりのライフスタイルに寄り添い、健康的で充実した毎日を送れるようサポートする。
ランニング・ウォーキング・ジョギング
ストレッチ・調整・エアロビクス
生涯スポーツ・健康寿命延伸
健康講座・ウォーキングレッスン
ヘルスケア・生活習慣改善セミナー
コーチング型個別サポート
あなたの人生をトータルサポートいたします！
運動指導者として28年間の実績を活かし、心・食・体をトータルコーディネート。「フィットネスを通じて幸せになる！」をモットーに、心身共に健やかで幸せな人生を送るためのお手伝いをしています。
現在はフリーランスとして、年齢を問わず運動（トレーニング）・食事指導・メンタル指導（心理カウンセリング・講座）・美容関係に力を入れ、より多くの方の健康に寄り添い活動中。
トレーニング全般・食事指導
心理カウンセリング・美容関連
年齢問わず幅広く対応
フィットネスイベント企画・運営
北海道・札幌を中心に活動
講座・セミナー開催実績多数
得意な事は難しい事をわかりやすくお伝えすること。お客様の悩みの対策・改善点を丁寧に届けます。
健康業界20年の実績を持ち、現在は栄養・健康の指導者育成を中心に活動。健康や栄養の情報は日々変化するため「学び続けること」をモットーに、体の仕組みや栄養をわかりやすく伝え、自分で体調管理できる人材を育てている。
分子栄養学をベースとした指導者育成実績200名以上、ファスティング指導者育成は500名突破。簡単な食の提案からマニアックな専門知識まで、幅広く対応できる食・栄養指導のスペシャリスト。企業フィットネスでのヨガ指導実績も多数。
分子栄養学・ファスティング指導
食事指導・栄養相談
セルフケア指導者育成
ヨガ指導・企業フィットネス
メンタルヘルス・睡眠改善
オンライン全国対応可
笑顔で子どもと向き合うために不可欠な健康管理について、わかりやすくお伝えいたします。
3人の子育てをしながら、保育士・健康管理士として長年子どもと保護者の方々に寄り添ってきた。自身も心身の不調に気づかず無理をして働き続けた経験から、家庭や保育の現場で頑張っている方々の「体や心がふっと楽になるサポート」を届けることを使命としている。
未来を担う大切な子どもたちが自分らしくのびのびと育つには、周りの大人の笑顔・心身の健康が何よりも大切。「保育が楽しい！子育てが楽しい！」そう思えるための、心と体のコンディショニングを提供している。
産後ケア・育児サポート
保育士・保護者向け健康管理
心と体のコンディショニング
保育・育児に関するご相談
子育て中の健康管理
産後の心身ケア
心と体は繋がっています！運動・メンタルケア・食事改善の技術を活かし、心身共に健やかになれるよう全力でお伝えします！
トレーナー歴28年。3歳からバレエを始め、新体操では全国大会団体戦決勝出場・主将を務めた。スポーツクラブ社員としてスタジオレッスン全般・ダイエット指導・インストラクター育成を経て、現在は二児の母として個人事業主で活動中。
ジュニアオリンピック選手・オリンピック選手・高校特待生進学などトップアスリートの体づくりとケアを担当。成人のレッスンでも男女問わず体づくり・身体ケア・行動変容指導を行い、目の前の人を元気にし続けている。
スタジオ種目全般・筋膜リリース
パーソナルトレーニング
ジュニア・アスリート体づくり
ジュニアオリンピック・オリンピック選手指導
トレーナー歴28年
メンタルケア・食事改善指導
わかりやすく丁寧に！楽しく継続できる運動をお伝えします！心身共に健やかな毎日を送るお手伝いをしております。
運動指導歴25年以上。新潟県新潟市を中心に、約10箇所の主宰サークルでヨガ・エアロビクス・美容体操の指導を実施。運動指導にとどまらず、人と人を繋ぐ和気あいあいとしたコミュニティ作りには定評がある。
参加者の皆様が心身共に健やかな毎日を送れるよう、ヘルスリテラシーが上がるようなプチ情報も発信。有酸素運動・エクササイズ・ストレッチ・姿勢改善と多種多様な指導に対応。
ヨガ・エアロビクス・美容体操
姿勢改善・ストレッチ
有酸素運動全般
新潟市を中心に10箇所で活動
コミュニティ作り・地域密着
北陸・東北エリア対応
管理栄養士×特定社会保険労務士。食と職、両方の視点で人と組織を支える唯一無二の専門家。出版社で20年間、人事総務業務を担当したのち栄養士として活動。病院調理6年・保育園2年・老人ホーム栄養管理5年の実務と並行し、栄養相談・食育イベント・レシピ開発等を手がける。30以上の仕事を経験してきた経歴を活かし、特定社会保険労務士として労働相談も担当。
栄養相談・食育イベント・レシピ開発
病院・保育園・老人ホーム勤務経験
労働相談・社内トラブル対応
転職・適職アドバイス・両立支援
健康運動指導士・メンタルヘルスケアマネジメント資格保有。大手フィットネスクラブの教育チームで活躍し、産前産後ケア・健康経営・企業フィットネス・イベントレッスン・メディア出演多数の運動指導者。
幼少期から競技を中心に過ごし、身体を動かすことが生活の一部であった私は、迷わずにこの世界に飛び込みました。幼児から高齢者の方々までに指導してきた中で、運動は健康はもちろんのこと、心や生活にもあらゆるプラスの効果をもたらしてくれることを実感しています。
フィットネス現場だけではなく地域や企業での健康経営を通じて健康を保つことの大切さを伝えています。何か起きる前の行動が、皆さんの長い人生の質を高めるからです。寄り添いながらもより良い道を提案し、健康への意識を深める手助けをいたします。
また、出産を通じてキャリアを続ける上での健康や同じ女性への回復の支援にも力を入れています。ママの運動習慣が子供に伝わり、生涯を通じた健康の心が育まれるよう、継続しやすい環境と内容を提供しています。
幼児〜高齢者まで幅広い年齢層
産前産後・親子・コンディショニング
ピラティス・企業フィットネス
メンタルヘルス・健康経営
地域・企業でのセミナー
女性・ママの健康サポート
スポーツトレーナー／ウェルネスコーチ。'90年代からトレーナー活動を始め、トップアスリートやエグゼクティブ・文化人のトレーナーを歴任。最新の予防医学に基づき、運動・食・睡眠を最適化し人生100年時代を快適に過ごすためのウェルネスコーチング、企業の健康経営サポート、経営者の健康顧問等に力を注ぐ。雑誌Tarzan監修25年。
運動・食・睡眠を最適化するウェルネスコーチング
ヘルスケアビジネスのスタートアップ支援
健康経営・ウェルネスツーリズム・商品開発
行政・企業・地方創生アドバイザー
舞台経験を活かした表現力で、楽しく、そしてわかりやすく健康の大切さをお伝えします。劇団四季での舞台経験を経て首のケガにより引退。「知っているか知らないかで人生が変わる」と痛感し、怪我や不調に悩む人を1人でも減らしたいと活動を始める。現在はピラティスインストラクターとして指導を行いながら、姿勢改善やストレッチを中心としたセミナーを日本各地で開催。「自分の身体を守れるのは自分しかいない」をテーマに活動中。
姿勢改善・ピラティス・ストレッチ
企業フィットネス・印象アップ研修
通販番組出演 商品完売続出
わかりやすいトークと高い提案力
怪我や病気を防ぐ健康指導！運動・食・休養を無理なく続けるコツをお伝えします。
指導歴18年、約4,000人を指導。3児の母であり、自身や家族の病気をきっかけに運動だけでなく食事や休養の重要性を学び複数の資格を取得。エクササイズ指導・オンライン・パーソナル・産後ママサポート・県内外での講演も実施。メディア出演・イベントレッスン・エクササイズモデルなど活動の幅を広げ、親しみやすさと明るさで皆様をサポート。
エクササイズ指導・産後ママサポート
オンライン・パーソナル・講演
メディア出演・イベントレッスン
エクササイズモデル・九州各地で講演
健康運動指導士による「忖度なしの本気のアドバイスから導かれる結果へ」
株式会社Joyeux Entertainment Fitness代表取締役。joyeux（ジョワイユ）＝快活を社名に掲げ、ダンスを盛り込んだイベント企画・エクササイズ指導まで幅広く対応。安全を大前提にした一体感ある運動指導が特徴。町田市公立小学校ストレッチレッスン、ダウン症の子供たちへのダンス指導（感覚統合運動）、百貨店講義、大手自動車販売会社メタボ予防講義など多岐にわたる実績を持つ。
町田市公立小学校ストレッチ指導
ダウン症児へのダンス（感覚統合）指導
百貨店M銀座店 美と健康講義
日刊スポーツ掲載（2016）
Facebookチャンネル出演
味の手帳
ゲストライター執筆
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